Egy jó recept és még néhány... | Hírlevél Receptek | Ajándék Receptek | Eredeti Pataki  

Fejes saláta kímélő öntettel.

Fejes saláta kímélő alap öntettel.

Mitől lesz egy fejes saláta öntetéből alap öntet?

Az itt bemutatásra kerülő salátaöntet egyrészt az egyéb leveles saláták, másrészt a zöldségekből készített friss salátákhoz is rendkívül jól alkalmazható.

Recept, egészséges receptek, főzés, étel, egyszerű receptek, könnyen elkészíthető receptek, házias receptek, pataki kerámia, cserépedény, főzőiskola, sütés, házi édességek, egészséges táplálkozás, welness receptek


Oszd meg, mentsd el! - TurboBookmark.com




Garantált recept!
Garantált recept!







Fejes saláta alap öntettel.
Fejes saláta.













Fejes saláta alap öntettel.
A fejes saláta egy igazi életerő bomba.





Töltsön le egy eredeti háttérképet!Ingyen. Názzen bele a feltöltésre váró tartalomba.  
Kattintson MOST!





Fejes saláta kímélő öntettel

A friss saláták nem csupán kiegészítik, tartalmassá teszik ételeit sőt ez csak másodlagos tulajdonságuk, hanem segítenek szervezetének az emésztés során.

Éppen azért, mert a hangsúly a frissességre tevődik törekedjen
a lehető legnagyobb mértékben az éppen aktuális szezon kínálta friss zöldségek minden egészség támogató előnyét a magáévá tudni. Rengeteg vitamin, ásványi anyag, nyomelem és tiszta feldolgozatlan rost anyag segítheti így teste egészségre törekvő munkáját.

Kimondhatatlan előnyük továbbá a bennük található természetes az emberi szervezet számára már előkészített formában tartalmazott víz tartalom, mely szinte rögtön további feldolgozást nem igényelve áll az emberi szervezet energia felhasználásának szolgálatára. Remélhetőleg nagyon kevesen vannak már azok akik előtt mindez nem ismeretes, mégsem használjuk ki ezeket
a felkínálkozó lehetőségeket a kellő mértékben.

A frissen készített salátákat akkor tudja igazán saját hasznára fordítani, ha elkészítésüket kímélően és természetes mivoltukat figyelembe véve végzi. Miért tenné tönkre friss salátáját például ecettel mikor helyette ott a nagyon is kiváló friss citromlé? Ilyen és hasonló megoldások szükségesek, hogy salátája friss saláta
és ne egy erjesztési folyamat első lépése legyen.

Kiválóan variálható, változatos megoldások sorát kínálják
a zöldségek, csak a természetességet kell szem előtt tartania
és igazán azt az eredményt érheti el, amelyet tiszta lelkiismerettel könyvelhet el mint FRISS SALÁTÁT.

Ön is tudja, hogy a fejes saláta a hónapos retekkel és az újhagymával a tavasz igazán első olyan zöldségei, mely végre megint hazai és nem behozatal. Csupán e három korai és aztán egészen késő őszig kapható zöldségből egy nagyon tartalmas
és egészséges saláta kerülhet asztalára.

Bármelyik friss változata megfelel, de a halványzöldes közepén sárga leveleket tartalmazó friss, ropogós fejes salátát egyik sem múlhatja felül.

Találkoztam olyan megoldással is, hogy apróra vágott lepirított szalonnát adtak a salátához. Ez is egy lehetőség, sőt ízletes is,
de egészségesebb helyettesítés lehet apróra vágott kenyér kockák olíva olajon ropogósra sütve a szalonna helyett.

Értékes kiegészítőként fogyasztjuk a friss salátákat, pedig jóval egészségesebb nemzetek fő ételként vagy két fogás között fogyasztják épp áldásos az egészséget támogató tulajdonságaikat előtérbe helyezve.

Bátran kísérletezzen, váltogassa a felhasznált fűszer növényeket és készítsen minél több ételéhez elégséges, bő mennyiségű friss salátát.
Díjmentes hírlevél receptek hetente - kéthetente.
Iratkozzon fel most!
Keresztneve:*
Vezetéknenve:*
E-mail címe:*
E-mail címe újra:*
Lakcíme:*
Hozzájárul, hogy üzeneteket kapjon az egeszsegesmegoldasok.hu üzemeltetőjétél?

Igen, azért iratkozom fel!*

Antispam: Az itt megadott adatait bizalmasan kezelem és sohasem adom ki harmadik félnek.
A hírlevéllistáról Ön bármikor leiratkozhat!


A >>> Képgaléria és a Nyomtatható változat elérése. >>> gombra kattintva, melyet a receptleírás alatt talál meg egy színvonalas képnézegető segítségével tekintheti meg az oldal receptjének nagyobb méretű képeit, valamint a nyomtatható változatot is ezen az oldalon találja meg.

Minden oldal alján található Visszalépés az előzőleg látogatott oldalra link segítségével Ön visszatérhet erre az oldalra ha a recept leírásán belül valamely másik receptre mutató link segítségével ellép erről az oldalról. Ön nyugodtan "csavaroghat" mindig visszatalál.


Pataki kerámia - érték, tradíció és mesteri hozzáértés.
Eredeti Pataki logó.

pataki kerámia
Körtés díszítésű, kézzel festett,
zománcos leveses tál.

Pataki kerámia.
Tulipános étkészlet.

Minden a Pataki Kerámia logójával ellátott képeken Ön eredeti Pataki Kerámia termék bemutatását találja a receptek oldalakon. 


Még kislánykoromban szerettem bele a cserépedényekbe és a kerámiából készített kézműves eszközökbe. Nagymamám konyhája tele volt kerámia és cserépedényekkel, melyeket előszeretettel használt sütéshez, főzéshez, tárolásra, befőzéshez. Sohasem felejtette el a lelkemre kötni - le ne ejtsed, mivel a hosszú évtizedek alatt annyira a szívéhez nőttek és kiemelt becsben, különleges bánásmódban részesítette azokat a remek régi kézmívesmunkákat.

Különleges értéket, kincset jelentett számára, melynek megértése csak jó néhány év elteltével jutott el igazán a tudatomig.  Amikor már nem főzött soha többé féltve őrzött kerámia edényeiben.

Hiányérzetem megszüntetésére és főként a főzések, sütések lassan feledésbe merülő természetességének hangulatát újra felidézendő a régi tradíciók modern formáit és lehetőségeit kutatva kerestem fel a Pataki Kerámia tulajdonosait, hogy újra átélhessem gyermekkorom boldog emlékeit és újra napi használati tárgyként forgathassam ügyes mester kezek készített kerámia edényeket, étkészleteket, sütő tálakat.
 
Várakozásaimat messze felülmúlták előbb az e-mailban lefolytatott levelezések, majd a személyes találkozások, melyek alkalmával újabb és újabb ötleteket, utakat keresve a Pataki Kerámia és az egeszsgesmegoldasok.hu ezentúl együttműködő partnerként arra törekszik majd, hogy az Ön háztartásának, konyhájának, ünnepi és hétköznapi terítékeinek vagy éppen vállalkozói arculatának egyedivé tételében az első számú partner legyen az Ön szemében. Megteremtve az igazi értékek különbségét, a harmonikus étkezések családösszetartó, nevelő felejthetetlen hangulatát.

A receptek bemutató fotói úgy vélem kiváló eszközként szolgálhatnak arra, hogy az Ön figyelmét is ráirányítsam termékeik természetességére, előnyeire, szépségeire, értékeire, valamint a kézzel festés utánozhatatlan egyediségére.
>>> Az Ön előnyét, igényei megoldását keressük! >>>

Fejes saláta kímélő öntettel -  részletes recept leírás:

FONTOS! A tippekkel, tanácsokkal kibővített receptleírás, valamint a képeket nagyobb méretben Ön a Kép galériában tekintheti meg! Itt találja a nyomtatható változatot és a szerkeszthető bevásárló listát.

Hozzávalók négy személyre: két közepes de inkább nagy fej saláta, 1 egész citrom, folyékony édesítő szer, teáskanálnyi tengeri só,1 -2 evő kanálnyi olíva olaj, tiszta csap víz, friss fűszer növények ( fokhagyma, petrezselyem, kapor, metélőhagyma, stb.) 
Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel.
1* Első lépésként  szedje leveleire a fejes salátákat. saláták számtalan változata ismert a jégsalátától egészen a madársalátáig. A salátaleveleket alaposan mossa meg bő, folyó hideg tiszta csap víz alatt.
És ezt a műveletet nem szabad elkapkodnia, mert nagyon kellemetlen ha nem a saláta frissessége ropog a fogak alatt hanem a homok és föld szemecskék.

S
ohase használjon meleg vizet, mert salátája összeesik és olyan lesz mint az elázott papír. Elveszik ropogós, zamatossága és egyben a saláták fő értéke a frissessége.
Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel.
2*  A salátaleveleket félbe vagy kisebbekre is tépkedheti. Ehhez a művelethez ne használjon mást csak a kezét. A túl vastag erezetet tépkedje ki, ez főleg a saláta külső leveleinél fordulhat elő.
Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel.
Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel.
3* A legegyszerűbb alap saláta öntet pillanatok alatt el tudja készíteni. Hozzávalói tiszta hideg csapvíz, extra szűz olíva olaj, barna cukor (de minden más természetes édesítő szer is megteszi, gondolok itt elsősorban a mézre és a juhar szirupra, mesterséges édesítő alkalmazása diabéteszes család tag esetén egy elfogadható alternatíva lehet), tengeri só, citrom leve.

T
egyen egy tálba fél liter tiszta hideg vizet, egy teáskanálnyi tengeri sót, fél citrom frissen facsart levét és az Ön által választott édesítő szert.

ilyenkor kóstolja meg salátaöntetét, melyben a három alap íznek (édes, sós, savanyú) harmóniában kell lennie egymással és egyik íz hatást sem szabad túlzottnak kiéreznie. Természetesen ha szükséges tegyen abból az ízből amit nem érez ki a kóstolásnál. Általában ez a savanyú íz amit a citrom leve képvisel. Végül öntsön hozzá egy - két leveseskanálnyi olíva olajat.
Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel.
Fejes saláta kímélő öntettel. Oszd meg, mentsd el! - TurboBookmark.com
4* Ahhoz, hogy az ízek összeérjenek a saláta levet letakarva tegye 35-40 percre a hűtő szekrénybe. Személy szerint a saláta leveleket is be szoktam tenni erre az időre a hűtőszekrénybe. Az alap saláta levet közvetlenül a fogyasztás előtt öntse a fejes salátára, így üdítően friss és ropogós marad. Óvatosan keverje el a saláta leveleket a saláta lével.
Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel. Fejes saláta kímélő öntettel.
5* Az étel amely mellé salátáját tálalja meghatározza a fokhagyma használatát. Általában húsok mellé adva egy gerezdet még nyugodtan tehet, de tészták mellé mint pl. a tojásos nokedli nem ajánlott.
Óvatosan bánjon a fokhagymával, mert annak ellenére, hogy a friss fokhagyma nagyon egészséges, uralhatja salátája egész íz világát és ez nem lenne szerencsés.

Alap saláta levét bátran dúsítsa frissen metélt zöld fűszerekkel mint a petrezselyem, kapor, zeller levél, citrom fű, bazsalikom, metélőhagyma, újhagyma szár és más Ön által kedvelt friss fűszer növény.
Általános szabály, hogy kettőnél - háromnál többet ne használjon, mert akkor már túlsúlyba kerülhet némelyik domináló íz hatása. A fűszer növényeket alaposan megmosva apróra vagdalja és azonnal adja hozzá a salátaöntethez.

Ha szeretné annak ellenére, hogy töredelmesen bevallom én elfelejtettem egy kevés nyers sárgarépát is reszelhet a salátára, így még színesebb, még kívánatosabb lesz salátáját.

Mivel friss citromlével készítette ecet helyett, így salátája estére sem fonnyad, esik össze. A saláta lébe annyi fejes salátát tegyen, hogy bőségesen mindenki rendelkezésére álljon. A megmaradt saláta levet a másnapi salátához nyugodt szívvel felhasználhatja.
Almás, burgonyás tejszínes köret. Csülök pataki cserépedényben. Lecsós tarja knédli körettel.
6* A fejes salátát rendkívül sok és változatos étel mellé kínálhatja. Lehet akár az egybesült köret az Almás, burgonyás tejszínes köret (6* blokk 1. kép) salátája és így egy teljesen húsmentes de laktató, értékes fő ételt is kerekíthet:

gezemicével (savanyúságokkal) kínált sültek mellé, mint az Egészben sütött sertéscsülök (6* blokk 2. kép) de még a Lecsós sertéstarja knédli körete (6* blokk 3. kép) is magához engedi ezt az értékes salátát.

Sok sikert, csábító illatokat, sajnos a világhálló ezt még nem tudja átadni és sok - sok családösszetartó közös étkezést kívánok Önöknek.

Oszd meg, mentsd el! - TurboBookmark.com
Az Ön véleménye rendkívül fontos! Küldjön Ön is receptet, recepteket. Felkerül az Ajándék Receptek oldalra. Mondja el véleményét a fenti receptről most az itt  található üzenőfelület segítségével.
Keresztneve:*
E-mail címe:*
Lakhelye:*
Most azonnal megírom a vélményemet, javaslatomat!*
Firefox és Opera böngőszőben Önnek kell sortörést eszközölnie!
Kér választ?
  Igen, kérek!
  Nem kérek!

Köszönöm a lehetőséget és a megtiszteltetést, hogy Önnek dolgozhattam!
Aláírás
Víghné Csák Margit - Gitta 



Víghné Csák Margit-Gitta_ Független egészsségvédelni tanácsadó
Kattintson a képre és írja meg véleményát. igényeit.

Tisztelettel az Ön és családja szolgálatában
V íghné Csák Margit - Gitta
Skype hívás


© Copyright 2008 egeszsegesmegoldasok.hu  Margita Vígh - LAND LORD GASTRO. A tartalom átvételéhez - cikkek, fotók megjelenítéséhez kérjen előzetes hozzájárulást  az e-mail címen. Megértését tisztelettel köszönöm!
<< Vissza az előzőleg látogatott oldalra. <<                                                                                                     >> Vissza az Egy jó recept és még néhány... oldalra! >>
FőoldalA - Z receptek tudásbázis | Ajándék Receptek | Enni tudni kell | Véleménye fontos! | Kókuszzsír | Partneroldalak | Blog | NEC
Recept, egészséges receptek, főzés, étel, egyszerű receptek, könnyen elkészíthető receptek, házias receptek, pataki kerámia, cserépedény, főzőiskola, sütés, házi édességek, egészséges táplálkozás, welness receptek
FELELŐS anyák, apák és egészségtudatos gyermekeik kerestetnek, AZONNAL!
bezár
Hogyan főzzön? Mit süssön? Miből főzzön? Meddig süsse? Mire figyeljen?
Iratkozzon fel az ingyenes hírlevél receptek sorozatra most!
Főzőtanfolyam?
Ingyen recept, receptek? Miért?
E- könyv borító.
Az otthon főzött ételeknek családösszetartó szerepük van. Mert a készételek elrabolják Öntől és gyermekeitől az egészségre törekvés követendő példáját.

Hírlevél Receptek sohasem jelennek meg a főzőtanfolyam szabadon elérhető ingyen receptek, receptleírásai közt.
Knédli köret ingyen recept,
avagy a héj nélküli kenyér főzési titkai.

Feliratkozásakor azonnal letöltheti a knédli recept valaha megjelent legrészletesebb képes receptbemutatóját.
Hetente - kéthetente új receptet küldök Önnek.
Multimédiás bemutató azért, hogy Ön megadjon olyan adatokat, melyekre semmi szükségem, ennek ellenére a hatályban lévő törvények értelmében köteles vagyok Öntől elkérni.
Keresztneve:*
Vezetékneve:*
E-mail címe:*
E-mail címe újra:*
Lakcíme:*
Hozzájárul, hogy üzeneteket kapjon az egeszsegesmegoldasok.hu üzemeltetőjétél?
Igen, azért iratkozom fel!*

Antispam: Az itt megadott adatait bizalmasan kezelem és sohasem adom ki harmadik félnek. A hírlevéllistáról bármikor lleiratkozhat!